Schweissverluste vermindern die Leistungskapazitaet bei sportlichen Belastungen. Eine optimale Rehydration stellt somit einen leistungsbestimmenden Faktor dar. Nach welchen Qualitaets- und Effektivitaetsmerkmalen die Getraenkeauswahl eines Sportlers zu erfolgen hat, ist Gegenstand dieses Beitrags. Anhand dargebotener Grafiken wird der Leser in die Lage versetzt zu beurteilen, wie gebraeuchliche Sportgetraenke zusammengesetzt sind und ob sie eigenen ernaehrungsphysiologischen Anforderungen entsprechen. Verf.-Referat
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