2000658
Trainingssteuerung im leichtathletischen Lauf mittels disziplinspezifischer Ausdauerstufentests
Die mit einem 4mal 4-km-Stufentest auf dem flachen Laufband erreichten Geschwindigkeiten bei einem Laktatwert von 2 mmol/l ermoeglichen Aussagen zur Ausdauerstabilitaet und zur Gestaltung der Trainingsbereiche Grundlagenausdauer-Dauerlauf sowie Grundlagenausdauer-Tempolauf. Die Wahl einer kuerzeren Stufendauer (z.B. 1 bis 2 km) fuehrt beim leistungsstarken Langstreckenlaeufer zu einer Rechtsverschiebung der Laktat-Geschwindigkeitskurve und damit zu ueberhoehten Anforderungen im Dauerlauftraining. Verf.-Referat
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports biological and medical sciences |
| Published in: | Leistungssport |
| Language: | German |
| Published: |
1996
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| Edition: | 26(1996)1, S. 63-67 |
| Online Access: | https://open-archive.sport-iat.de/ls/lsp96_01_63_67.pdf |
| Volume: | 26 |
| Issue: | 1 |
| Pages: | 63-67 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |