2000804
Ein Satz genügt! - Erfahrungen mit Mehrsatz- und Einsatz-Methoden im Krafttraining
Angeregt durch einen Diskussionsbeitrag (in "Leistungssport" 3/98) ueber die Effektivitaet von verschiedenen Serienzahlen beim Krafttraining werden praktische Erfahrungen zu diesem Problemkreis mitgeteilt. Am Beispiel des Wintertrainings eines Spitzenseglers der olympischen Finn-Dinghy-Bootsklasse werden verschiedene Krafttrainingsprogramme, deren Ergebnisse ueber einen Zeitraum von fuenf Jahren dokumentiert wurden, im Hinblick auf ihre Effektivitaet fuer die Kraft- und Koerpermassenzunahme analysiert. Verf.-Referat
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| Subjects: | |
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| Notations: | training science technical sports |
| Published in: | Leistungssport |
| Language: | German |
| Published: |
1999
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| Edition: | 29(1999)1, S. 26-28 |
| Online Access: | https://open-archive.sport-iat.de/ls/lsp99_01_26-28.pdf |
| Volume: | 29 |
| Issue: | 1 |
| Pages: | 26-28 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |