2000901

Wer richtig laufen und abspringen kann, der kann auch hoch springen."

Interview mit Günter Eisinger, seit 2001 Trainer und heute gleichzeitig auch Manager von Hochspringerin Ariane Friedrich insbesondere zur Gestaltung ihres Trainings. Eine Besonderheit ihres Trainings (bei 5-6 TE/Woche ist der Trainer dabei, den Rest führt sie allein durch) ist, dass sie Hochsprünge fast ausschließlich im Wettkampf macht, im Training wurden sie insbesondere aus Gründen der Verletzungsprophylaxe gestrichen und durch spezielle Übungen ersetzt. Grundsätzlich existiert ein Rahmentrainingsplan, von dem aber bei Bedarf sowohl in Intensität als auch Umfang abgewichen wird.
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Bibliographic Details
Subjects:
Notations:strength and speed sports
Published in:Leistungssport
Language:German
Published: 2009
Edition:39(2009)4, S. 4-7
Online Access:https://open-archive.sport-iat.de/ls/lsp09_04_4_7.pdf
Volume:39
Issue:4
Pages:4-7
Document types:article
Level:advanced