2002027
Die Auswirkungen des Aufwärmens auf die Leistung am Beispiel Schwimmen
Verf. versucht anhand der Literatur sowie eigener Erfahrungen als Schwimmer und als Trainer die widerspruechlichen Angaben zum Aufwaermen zu systematisieren. Ein richtiges, individuelles meist ca. 45-minuetiges Aufwaermprogramm, das aus Dehn- und Lockerungsuebungen, allgemeinem Aufwaermen und speziellem Aufwaermen mit Imitationsuebungen besteht, wird einen positiven Effekt aufweisen. Dabei muss sich die Aufwaermzeit dem Konditionsstand des Aktiven anpassen. Verf.-Referat
© Copyright 1972 Leistungssport. Philippka Sportverlag. Published by Limpert Verlag GmbH. All rights reserved.
| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports |
| Published in: | Leistungssport |
| Language: | German |
| Published: |
Frankfurt/Main
Limpert Verlag GmbH
1972
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| Edition: | 2(1972)6, S. 410-415 |
| Online Access: | https://open-archive.sport-iat.de/ls/1972_6_410-415_Green.pdf |
| Volume: | 2 |
| Issue: | 6 |
| Pages: | 410-415 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |