Leistungsbestimmende Faktoren zur Belastungsstruktur im Mittelstreckenbereich beinhalten neben der Schaffung eines hohen Grundlagenausdauerniveaus die Aneignung von Schnellkraft- und Kraftausdauerkomponenten, um verschiedene Renntaktiken bzw. maximale Geschwindigkeiten entwickeln zu können. Daher sollten Mittelstreckenläufer zusätzliche Trainingsmethoden einsetzen, die anaerobe Kapazitäten herausbilden und die neuromuskuläre Koordination verbessern. An einem Mittelstreckenläufer wird aufgezeigt, dass ein ergänzendes neuromuskuläres Koordinationstraining einen hohen praktischen Stellenwert für den Einzelsportler hat.
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