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Reaktivkrafttraining im Nachwuchsleistungssport. Trainingspraktische Empfehlungen für den langfristigen Leistungsaufbau im Handball
(Reactive strength training in the competitive sport of young athletes: training-practical recommendations for the long term performance build-up in team handball)
Reaktivkrafttraining stellt eine besonders effektive Trainingsform dar, um sportartspezifische Leistungen zu verbessern, Sportverletzungen zu vermeiden oder nach einer Sportverletzung möglichst schnell wieder einsatzfähig zu sein. Die Belastungsgrößen und ergänzenden Trainingsmaßnahmen für ein effektives und verletzungsvorbeugendes Reaktivkrafttraining werden beschrieben und kursorisch begründet.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | training science junior sports |
| Tagging: | Reaktivkraft |
| Published in: | Leistungssport |
| Language: | German |
| Published: |
2016
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| Online Access: | https://open-archive.sport-iat.de/ls/lsp16_06_23_26.pdf |
| Volume: | 46 |
| Issue: | 6 |
| Pages: | 23-26 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |