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Praxistauglichkeit bekannter Schätzformeln für das hypothetische Einermaximum (h1RM) im Krafttraining
(Practicality of known estimation formulas for hypothetical one-repetition maximum (h1RM) in strength training)
In dieser Arbeit wurden die beiden Schätzformeln von Brzycki und Mayhew et al. für das hypothetische Einer-Wiederholungsmaximum (h1RM) über ihren anerkannten Gültigkeitsbereich für Grundübungen im intensiven Mehrwiederholungstestspektrum (< 10-RM) hinaus dahingehend evaluiert, ob sie auch für isolierte, eingelenkige Krafttrainingsübungen und in extensiveren Mehrwiederholungstests (> 10-RM) tauglich sind.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | training science |
| Tagging: | 1RM |
| Published in: | Leistungssport |
| Language: | German |
| Published: |
2021
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| Volume: | 51 |
| Issue: | 6 |
| Pages: | 28-33 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |