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4083915
Effekte eines 5-wöchigen Blutflussrestriktionstrainings mit niedriger Intensität - Zwei randomisierte kontrollierte Studien
Die Interventionsstudien untersuchten die Auswirkungen eines 5-wöchigen, sportartspezifischen Trainings mit niedriger Intensität und einer Blutflussrestriktion auf wichtige Messgrößen der Schwimm- und Kletterleistung. In der Schwimm-Studie wurden die VO2peak und die Geschwindigkeit an der ersten und zweiten Laktatschwelle gemessen, in der Kletter-Studie die Griff- und Ellenbogenbeugerkraft und -ausdauer.
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| Schlagworte: | |
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| Notationen: | Biowissenschaften und Sportmedizin Ausdauersportarten technische Sportarten |
| Tagging: | Blutfluss Griffkraft |
| Veröffentlicht in: | Leistungssport |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2023
|
| Jahrgang: | 53 |
| Heft: | 5 |
| Seiten: | 26-30 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch |