Während die Themen rund um Frauen, den Menstruationszkyklus und Sport aktuell hoch frequentiert in den Medien und in leistungssportlichen Zeitschriften zu finden sind, gibt es nach wie vor kaum Handlungsanweisungen für ein zyklusbasiertes Training mit Leistungssportlerinnen. Häufig wird diese besonders individuelle Art der Trainingsplanung und -periodisierung einfacher dargestellt, als sie schlussendlich ist. Vor dem Hintergrund der mangelhaften Studienlage zu Leistungssportlerinnen entstand die Idee, zyklusbasiertes Training im leistungssportlichen Setting praxisnah zu testen und zu beurteilen. In diesem Text werden zwei verschiedene Krafttrainingsplanungen abgebildet, um die kurz- und mittelfristige Wirkungsweise zu zyklusbasiertem Training zu überprüfen.
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