2000703

Kohlenhydrate in der Ernährung des Ausdauersportlers

Im Leistungssport kann inadaequate Kohlenhydratzufuhr zum leistungslimitierenden Faktor werden: Muskel- und Leberglycogenreserven sind von entscheidender Bedeutung fuer die Energiebereitstellung bei intensiven Ausdauerbelastungen. Zu keinem Zeitpunkt werden nur Fettsaeuren oxidiert. Kann der Blutglucosespiegel nicht aufrechterhalten werden, muss die Sportaktivitaet abgebrochen werden. Um diesen Zeitpunkt hinauszuzoegern, muss der Athlet mit gefuellten Glycogenspeichern an den Start gehen und waehrend des Rennens Kohlenhydrate zufuehren. Verf.-Referat
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Bibliographische Detailangaben
Schlagworte:
Notationen:Biowissenschaften und Sportmedizin Ausdauersportarten
Veröffentlicht in:Leistungssport
Sprache:Deutsch
Veröffentlicht: 1997
Ausgabe:27(1997)6, S. 15-19
Online-Zugang:https://open-archive.sport-iat.de/ls/lsp97_06_15-19.pdf
Jahrgang:27
Heft:6
Seiten:15-19
Dokumentenarten:Artikel
Level:hoch