Training zur Verbesserung der Rumpfmuskelkraft und vor allem -stabilität hat nicht nur im rehabilitativen Bereich bei Personen mit Rückenbeschwerden eine große Bedeutung erlangt, sondern findet seit einigen Jahren auch im Leistungssport zunehmend Anwendung. Heutzutage wird von Core-Training oder Training auf instabilen Untergründen gesprochen. Welche Zusammenhänge zwischen der Rumpfstabilität und der sportlichen Leistung bestehen, wird in diesem Beitrag dargestellt.
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