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Core-Training: Zum Einfluss von Rumpfkraft und -stabilität auf die sportliche Leistungsfähigkeit
(Core training: The influence of trunk strength and stability of sports performance ability)
Training zur Verbesserung der Rumpfmuskelkraft und vor allem -stabilität hat nicht nur im rehabilitativen Bereich bei Personen mit Rückenbeschwerden eine große Bedeutung erlangt, sondern findet seit einigen Jahren auch im Leistungssport zunehmend Anwendung. Heutzutage wird von Core-Training oder Training auf instabilen Untergründen gesprochen. Welche Zusammenhänge zwischen der Rumpfstabilität und der sportlichen Leistung bestehen, wird in diesem Beitrag dargestellt.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | training science |
| Published in: | Leistungssport |
| Language: | German |
| Published: |
Philippka Sportverlag
2013
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| Edition: | 43(2013)2, S. 11-15 |
| Online Access: | https://open-archive.sport-iat.de/ls/lsp13_02_11_15.pdf |
| Volume: | 43 |
| Issue: | 2 |
| Pages: | 11-15 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |