Kraftsport ist ein Sammelbegriff für Sportarten, bei denen die Entwicklung der Maximalkraft im Vordergrund steht. Aber auch im Schnellkraft- und Kraftausdauersport spielt die Komponente Kraft eine große Rolle. Welche Ernährungsmaßnahmen hinsichtlich einer bedarfsgerechten Energie-, Makro-/Mikronährstoff- und Flüssigkeitszufuhr für Athletinnen und Athleten in kraftbetonten Sportarten sinnvoll sind und ob Supplemente erforderlich sind, beschreibt dieser Beitrag.
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