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Fette im Ausdauersport. Fördern oder mindern sie die Leistung?
Vorwettkampfstrategien im Sinn von akutem oder chronischem fat loading (ohne oder mit anschließender Wiederauffüllung der Glycogenreserven) bezwecken, die Fettsäureverfügbarkeit zu erhöhen, um die Ausdauerleistung zu verbessern. Aber halten ketogene Diät & Co. auch, was sie versprechen? Dieser und anderen Fragen wird im vorliegenden Beitrag nachgegangen.
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| Schlagworte: | |
|---|---|
| Notationen: | Ausdauersportarten Biowissenschaften und Sportmedizin |
| Veröffentlicht in: | Leistungssport |
| Sprache: | Deutsch |
| Veröffentlicht: |
2019
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| Online-Zugang: | https://open-archive.sport-iat.de/ls/lsp19_02_37_42.pdf |
| Jahrgang: | 49 |
| Heft: | 2 |
| Seiten: | 37-42 |
| Dokumentenarten: | Artikel |
| Level: | hoch |