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Fette im Ausdauersport. Fördern oder mindern sie die Leistung?
(Fat in endurance sports. Does it improve or reduce performance?)
Vorwettkampfstrategien im Sinn von akutem oder chronischem fat loading (ohne oder mit anschließender Wiederauffüllung der Glycogenreserven) bezwecken, die Fettsäureverfügbarkeit zu erhöhen, um die Ausdauerleistung zu verbessern. Aber halten ketogene Diät & Co. auch, was sie versprechen? Dieser und anderen Fragen wird im vorliegenden Beitrag nachgegangen.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports biological and medical sciences |
| Published in: | Leistungssport |
| Language: | German |
| Published: |
2019
|
| Online Access: | https://open-archive.sport-iat.de/ls/lsp19_02_37_42.pdf |
| Volume: | 49 |
| Issue: | 2 |
| Pages: | 37-42 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |