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Nutzen und Grenzen der täglichen Steuerung des Ausdauertrainings mittels Herzratenvariabilität
(Practical benefits and limitations of daily control of endurance training using heart rate variability)
Wertvolle Informationen für die tägliche Anpassung von Trainings- und Regenerationsmaßnahmen kann die Herzratenvariabilität (HRV), welche durch besser werdende Technologien immer leichter erfassbar wird, liefern. Es wird u. a. der Frage nachgegangen, ob durch ein individuelles HRV-basiertes Ausdauertraining höhere Leistungsanpassungen im Vergleich zu einem "vorgefertigten" Trainingsplan zu erwarten sind.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports |
| Published in: | Leistungssport |
| Language: | German |
| Published: |
2022
|
| Volume: | 52 |
| Issue: | 2 |
| Pages: | 38-41 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |