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Intensitätsteuerung und Trainingszonen: aktuelle Perspektiven für die praxisbezogene Anwendung im Schwimmsport
(Intensity control and training zones: current perspectives for practical application in swimming)
Die Intensitätssteuerung und der gezielte Einsatz von Trainingszonen spielen im modernen Schwimmsport eine zentrale Rolle, um Leistungsfähigkeit gezielt zu entwickeln und Leistungsstagnation zu vermeiden. Alexander Törpel, Bernd, Berkhahn und Thomas Gronwald stellen diesbezüglich aktuelle Ansätze vor, die praxisorientierte Strategien bieten. Diese sind sowohl für den Breitensport als auch für den Hochleistungssport anwendbar.
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| Subjects: | |
|---|---|
| Notations: | endurance sports |
| Published in: | Leistungssport |
| Language: | German |
| Published: |
2025
|
| Volume: | 55 |
| Issue: | 1 |
| Pages: | 36-41 |
| Document types: | article |
| Level: | advanced |